<section>前幾天刷朋友圈，看到今年8月剛?cè)雽W(xué)NTU的一個學(xué)弟發(fā)狀態(tài)說，&ldquo;你見過凌晨3點的NTU嗎？&rdquo;配以亮著暖黃色燈的HIVE和一張自習(xí)室的照片，點贊評論的同時，我的思緒也瞬間被拉回了1年前我在那里讀書的時候。關(guān)于那一年我有太多話想說，經(jīng)歷了&ldquo;煉獄式&rdquo;的學(xué)習(xí)生活，也獲得了諸多思考和成長。&nbsp;</section> <section></section> <section></section> <section> <section> <section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> <section> <p>&nbsp;</p> <p><strong>01</strong></p> </section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> </section> </section> </section> <section data-tools="新媒體排版"> <section> <section> <section> <section> <p><strong>/ 一切都那么新鮮和令人新奇 /</strong></p> </section> </section> </section> <section></section> </section> </section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>2017年7月9日晚，飛機穩(wěn)穩(wěn)地停在了樟宜國際機場的T2航站樓，一下飛機，一股潮濕的熱浪撲面而來。排隊入境我竟然被&ldquo;幸運&rdquo;地抽查，一臉懵地被帶進小黑屋，過了一會又一臉懵地走出小黑屋，海關(guān)的工作人員面帶微笑告訴我，&ldquo;你可以走了。&rdquo;（我的內(nèi)心OS：我是誰，我在哪，發(fā)生了什么。）但那一刻我既緊張又興奮。第二天到學(xué)校之后，看到印著各種slogan的校車，郁郁蔥蔥的校園，操場、健身房、游泳池等一應(yīng)俱全，這一切都讓初到學(xué)校的我感到十分地新奇和興奮，無比期待接下來一年的學(xué)習(xí)生活。</section> <section></section> <section></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574928975361.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <section>李偉南圖書館的自習(xí)區(qū)域</section> <section></section> <p>&nbsp;</p> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574928983954.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <section>你看圖中有個小哥在HIVE里的圖書館睡過去了呢</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>我讀的是授課式碩士，就讀學(xué)院&mdash;&mdash;Wee Kim Wee school of Communication and Information（中文是黃金輝傳播與信息學(xué)院，是以新加坡前總統(tǒng)Wee Kim Wee(黃金輝)命名的），<strong>是亞洲第一的傳媒學(xué)院</strong>。錄取門檻高，對錄取學(xué)生要求有一定的工作經(jīng)驗，且每年錄取的中國學(xué)生基本在個位數(shù)，<strong>我這一屆錄取了5個中國人（在這里，感謝指南者幫我拿到offer）。</strong></section> <section><strong>&nbsp;</strong></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574928995846.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <p>學(xué)院</p> <section></section> <section></section> <section>在課程設(shè)置上，有兩種學(xué)習(xí)模式，（都是針對Full-time來講的），第一種是3門必修加7門選修，2個學(xué)期完成10門課程。另外一種是3門必修5門選修，加一個畢業(yè)論文（dissertation）。第二種對畢業(yè)論文的要求幾乎和博士的差不多，所以一般需要1-2年才能完成學(xué)業(yè)，難度較第一種大。我選的是第一種模式，修滿10門課即可畢業(yè)。授課模式是大班教學(xué)+小班教學(xué)，MMC專業(yè)多為小班教學(xué)，課堂討論和互動較多。全英文教學(xué)模式。&nbsp;</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section> <section> <section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> <section> <p>&nbsp;</p> <p><strong>02</strong></p> </section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> </section> </section> </section> <section data-tools="新媒體排版"> <section> <section> <section> <section> <p><strong>/ 我&hellip;崩潰了&hellip;&nbsp;/</strong></p> </section> </section> </section> </section> </section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>就讀之前我有聽之前的學(xué)長學(xué)姐說過MMC專業(yè)學(xué)習(xí)強度非常大，但我沒想到會那么夸張。</section> <section></section> <section></section> <section>第一周課程基本介紹之后（introduction），我的心態(tài)就開始有點崩潰了，因為學(xué)習(xí)強度實在令人頭大。算下來5門課一周的課前文獻閱讀（readings）量平均高達200多頁，除此之外從第二周就開始了幾乎每周一小考，每月一大考，同時還要寫報告（report），做調(diào)查研究，課堂展示（presentation），論文（paper）。一直到final的考試，每天不是在讀readings，就是在做各種project，不然就是和同學(xué)一起討論要做的研究內(nèi)容（research content），然后梳理總結(jié)寫出自己需要負責的部分，熬夜到凌晨3、4點是常有的事。</section> <section></section> <section></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574929015323.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <section>某門課一周的reading量</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>有一次兩門課的個人作業(yè)時間沖突了，我要在一周之內(nèi)同時完成一篇5000字左右的個人論文和準備好一份20分鐘左右的個人課堂演示（class presentation），全英文完成。那一周我除了正常的上課之外，其他的時間都用來做這2個作業(yè)，前期大量的資料收集和文獻閱讀整理工作（literature review）加上中后期個人觀點的陳述和總結(jié)部分，其實要在一周之內(nèi)完成1個已屬勉強，而我要完成2個。</section> <section></section> <section></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574929031477.jpg" alt="" width="728" height="800" /></p> <section>深夜讀文獻</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>那一周我基本上沒怎么睡覺，飯也是一天一頓隨便樓下買點或者干脆吃泡面，一邊吃泡面一邊對著電腦找資料，寫論文。好不容易完成了一大部分，其中一個作業(yè)的案例分析（case study）部分卻出了問題。第二天下午6點上課，前一天晚上我還沒有找到理想的案例去支撐我的理論觀點，那時候我其實已經(jīng)找到了相對合適但并不是最理想的案例。一周積壓的情緒和壓力讓我在那一瞬間徹底崩潰。</section> <section></section> <section></section> <section>那天晚上我選擇放空自己，因為大腦實在轉(zhuǎn)不動了，休息不好導(dǎo)致劇烈的頭痛，加上身體的疲憊，我終于忍不住嚎啕大哭。等哭了近1個小時，冷靜下來之后已經(jīng)是快第二天凌晨了。好像是因為徹底釋放了壓力，第二天早上我竟然突然想到了自己最滿意的一個case，從早上到下午5點，我把整個PPT重新梳理整合了一遍，那一刻我如釋重負。課堂展示的時候，也得到了教授的肯定，拿到了B+的成績。</section> <section></section> <section></section> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574929049795.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="http://info.compassedu.hk/sucai/content/20191128/1574929055430.jpg" alt="" width="728" height="600" /></p> <p>HIVE圖書館在考試周24小時開放</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <section></section> <section></section> <section> <section> <section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> <section> <p><strong>03</strong></p> </section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> </section> </section> </section> <section data-tools="新媒體排版"> <section> <section> <section> <section> <p><strong>/&nbsp;</strong><strong>從逃</strong><strong>避到接受，并做合理的現(xiàn)狀評估&nbsp;</strong><strong>/</strong></p> </section> </section> </section> </section> </section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>面對困難、逆境甚至是更加嚴重的情境，人會有本能的心理防御機制。</section> <section></section> <section></section> <section>西格蒙德&middot;弗洛伊德提出的心理防御機制（psychological defense mechanism）認為，&ldquo;個體面臨挫折或沖突的緊張情境時，在其內(nèi)部心理活動中自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定。&rdquo;這種心理防御機制能夠&ldquo;使主體在遭受困難與挫折后減輕或免除精神壓力，恢復(fù)心理平衡，甚至激發(fā)主體的主觀能動性，激勵主體以頑強的毅力克服困難，戰(zhàn)勝挫折。&rdquo;但也存在一定的消極意義，&ldquo;可能使主體可能因壓力的緩解而自足，或出現(xiàn)退縮甚至恐懼的狀況。&rdquo;</section> <section></section> <section></section> <section>正如我前面所描述的，正是因為經(jīng)歷過那樣一段懷疑人生的時期，后來我便在心理暗暗告訴自己，無論多難，都要堅持下去，并適當?shù)亟档土藢ψ约旱囊?amp;mdash;&mdash;<strong>&ldquo;不求高分，不和別人做對比，只求盡自己最大努力完成學(xué)業(yè)。</strong><strong>&rdquo;</strong>這一做法并不是退縮，而是通過對自己能力的合理評估做出適合自己能力的難度要求。這一點我認為對我后續(xù)的學(xué)習(xí)起了至關(guān)重要的作用，在這樣的心態(tài)下，<strong>你會發(fā)現(xiàn)你要比自己想象地要強大。</strong></section> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <section></section> <section></section> <section> <section> <section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> <section> <p><strong>04</strong></p> </section> <section> <section> <section> <section></section> </section> <section> <section></section> </section> </section> </section> </section> </section> </section> <section data-tools="新媒體排版"> <section> <section> <section> <section> <p><strong>/ 解開束縛，積極面對&mdash;&mdash;surprise！</strong><strong>&nbsp;</strong><strong>/</strong></p> </section> </section> </section> </section> </section> <section> <section> <section> <section> <section> <p>&nbsp;</p> </section> </section> </section> </section> </section> <section></section> <section>很多時候，人是被自己的思維和畏縮所束縛的，勇敢地走出自己構(gòu)建的心理安全區(qū)，去擁抱更多的可能，會有意想不到的驚喜。</section> <section></section> <section></section> <section>坦白說，第一學(xué)期的時候，因為心態(tài)的崩潰以及和中國人語言溝通上的無障礙這一便利，在做小組作業(yè)（group assignment）的時候，我基本都是和中國同學(xué)組隊，選擇的話題（topic）也都是我們國家的案例，因為熟悉且實施起來難度低。</section> <section></section> <section></section> <section>但假期有一天當我回過頭來整理第一學(xué)期課程資料時，我突然意識到，雖然我在課堂上學(xué)到了很多前沿的知識，但我還是在中國人的圈子里面，并沒有踏出半步去真正地與來自不同文化不同背景的人交流。甚至當家人親戚問起來新加坡當?shù)氐囊恍╋L俗習(xí)慣，風土人情，我發(fā)現(xiàn)我只是停留在很淺顯的認知層面。</section> <section></section> <section></section> <section>意識到這一點，第二學(xué)期開學(xué)選課之后，在選擇做作業(yè)（assignment）的小組成員時，我都選擇了foreigners，基本每一門課程的小組都是只有我一個中國人，（當然，專業(yè)一共5個中國人這一點也是客觀條件限制。）其他小組成員大部分是新加坡人，讀part-time的，還有少數(shù)來自歐美和印度的同學(xué)。</section> <section></section> <section></section> <section>這就意味著我需要去主動融入，接納語言溝通不暢、思維模式不同、對彼此國情不了解等等一系列文化差異。</section> <section></section> <section>但反而是這些&ldquo;攔路虎&rdquo;逼迫我去更加主動積極地了解和學(xué)習(xí)。</section> <section></section> <section></section> <section>在參加討論完成research的過程中要，因為要接觸更多學(xué)校以外的人和信息，比如做定性研究（qualitative research）完成采訪，和新加坡local交流等等。最開始只是為了完成作業(yè)才去接觸。</section> <section></section> <section></section> <section>后來，在一次關(guān)于肥胖和偏見的話題采訪中，我很明顯地感受到無論是新加坡人還是西方國家的人，對不同身材的包容度都要高于國內(nèi)。此后我便更加主動地去和來自不同文化背景的人交流，也因此了解到新加坡獨特的社會保障體制、獨特的中央公積金制度模式，和政府保障居民&ldquo;居者有其屋&rdquo;的組屋制度等等。</section> <section></section> <section></section> <section>之前一直擔心會不會因為自己英語不夠好而受歧視，后來也被證明是我的固步自封。好幾次一起做完作業(yè)得到外國同學(xué)的肯定，給我?guī)聿恍〉淖院栏小?lt;/section> <section></section> <section></section> <section>不過神奇的是，越接觸外國文化，我反而越認同自己的根，越想抓牢自己的根源。</section> <section data-tools="新媒體排版"> <section> <section> <section> <section></section> <section></section> </section> </section> </section> </section> <section></section> <section></section> <section></section> <section><strong>/ 結(jié)語</strong><strong>&nbsp;/</strong></section> <section></section> <section></section> <section>在能力范圍之內(nèi)做最大努力，不要給自己預(yù)設(shè)太大的壓力，擁抱差異和多樣性&hellip;&hellip;這些都是我在NTU這一年收獲的成長，回頭來看，也是辛苦卻很值得的一段人生旅途。</section> <section></section> <section></section> <section></section> <section>其實在去NTU讀書之前，我有穩(wěn)定的工作，有家人的陪伴，而選擇出國留學(xué)就意味著我放棄了這一切，走出舒適區(qū)，擁抱不確定的未來，因為我認為每一段經(jīng)歷無論快樂或者辛苦都是人生的財富，會教會我們不同的道理和人生感悟。</section> <section></section> <section>人生沒有白走的路，也沒有白吃的苦，看過凌晨3點的新加坡，方知留學(xué)的不易，才能珍惜寶貴的當下。未來來坡留學(xué)的學(xué)弟學(xué)妹們，希望你們也能和我一樣，收獲一段雖然淚流滿面，卻也閃閃發(fā)光的學(xué)習(xí)時光。</section> <section>&nbsp;</section> <section>參考文獻（Reference）</section> <section>卡爾文&middot;斯&middot;霍爾（Calvin Springer Hall）（1986）<em>《弗洛伊德心理學(xué)與西方文學(xué)》</em>湖南文藝出版社</section>