<p>最新研究顯示，大多數(shù)英國年輕人在上中學的頭幾年都會經歷主觀幸福感的急劇下降，無論他們的環(huán)境或背景如何。</p> <p>&nbsp;</p> <p>劍橋大學和曼徹斯特大學的學者們分析了來自英國各地的1.1萬多名年輕人的幸福和自尊，使用了他們11歲和14歲時收集的數(shù)據(jù)。</p> <p>&nbsp;</p> <p>青少年的整體&ldquo;主觀幸福感&rdquo;&mdash;&mdash;他們對生活不同方面(如朋友、學校和家庭)的滿意度&mdash;&mdash;在這期間顯著下降。</p> <p>&nbsp;</p> <p>人們普遍認為，年輕人的福祉和心理健康受到經濟環(huán)境和家庭生活等因素的影響。研究表明，盡管如此，在青春期早期，幸福感傾向于全面急劇下降。</p> <p>&nbsp;</p> <p>這種下降可能與11歲升入中學有關。研究發(fā)現(xiàn)，在青春期早期發(fā)生變化的幸福感的特定方面通常與學校和同齡人的關系有關，這表明這些年輕人的學術和社會生活的變化有著密切的聯(lián)系。</p> <p>&nbsp;</p> <p>此外，11歲時自尊心較強的學生在14歲時幸福感下降的幅度較小。這表明，有組織地加強青少年自尊的努力，特別是在中學的頭幾年，可以緩解幸福和生活滿意度可能出現(xiàn)的下降。</p> <p>&nbsp;</p> <p>這項研究發(fā)表在《英國發(fā)展心理學雜志》上。該研究由劍橋大學教育學院的博士研究員Ioannis Katsantonis領導，基于他在攻讀心理學與教育碩士學位期間進行的研究。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Katsantonis說:&ldquo;盡管這是一個龐大的、多樣化的青少年群體，但我們看到他們的幸福感持續(xù)下降。&rdquo;&ldquo;最引人注目的方面之一是與學校變化的明顯聯(lián)系。這表明我們迫切需要做更多的工作來支持英國中學學生的幸福。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>劍橋大學副教授、學生幸福專家、合著者羅斯&middot;麥克萊倫說:&ldquo;自尊和幸福之間的聯(lián)系似乎特別重要。支持學生在青春期早期積極地看待自己的能力并不是萬能的解決方案，但它可能非常有益，因為我們知道他們的幸福是脆弱的。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>在全球范圍內，青少年的福祉正在下降。在英國，兒童協(xié)會(Children&rsquo;s Society)的數(shù)據(jù)顯示，在10到17歲的青少年中，有12%的人的幸福感很差。研究報告的合著者、曼徹斯特大學教育學院副研究員何塞&middot;馬爾克斯博士說:&ldquo;到目前為止，我們還沒有完全了解人們普遍感受不到幸福。幸福和自尊之間的關系也不清楚。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>研究人員使用的數(shù)據(jù)來自千年隊列研究(Millennium Cohort Study)，該研究涉及2000年至2002年出生的具有全國代表性的樣本，包括關于幸福和自尊的標準問卷。然后，他們?yōu)槊總€學生計算了一個幸福&ldquo;分數(shù)&rdquo;，并平衡了其他影響幸福的因素，如經濟優(yōu)勢、欺凌和總體安全感。</p> <p>&nbsp;</p> <p>雖然大多數(shù)青少年在11歲時對生活感到滿意，但大多數(shù)人在14歲時對生活極度不滿。到了這個年齡，79%的參與者的幸福感得分低于三年前整個小組的平均得分。Katsantonis說:&ldquo;這在統(tǒng)計上是一個顯著的下降。&ldquo;它遠遠超出了我們所認為的適度。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>該研究還收集了青少年對他們生活的某些方面的滿意度信息，如學業(yè)、個人形象、家庭和朋友。這表明11歲到14歲之間最顯著的抑郁可能與學校和同齡人的關系有關。</p> <p>&nbsp;</p> <p>盡管總體上有所下降，但在14歲時擁有更好幸福感的學生，往往在11歲時擁有更高的自尊。然而，相反的模式并不適用:11歲時更好的幸福感并不預示著以后更好的自尊。這暗示了一種因果關系，自尊似乎保護青少年免受幸福感急劇下降的影響。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Katsantonis說:&ldquo;支持自尊并不是我們提高年輕人幸福感需要做的唯一事情。&rdquo;&ldquo;例如，它不應該成為不解決貧困問題或解決欺凌問題的借口，但它可以用來提高年輕人在這個關鍵階段的生活滿意度。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>研究人員確定了學?？梢灾С值母鞣N方式。Katsantonis建議，在最基本的層面上，慶祝學生的成就，強調他們做得很好的事情的價值，避免與其他學生進行負面比較，這些都可能有所幫助。</p> <p>&nbsp;</p> <p>更有戰(zhàn)略意義的是，該研究建議在英國的幸福課程中加入更多促進自尊的內容，并強調有必要確保英國各地都采取類似的努力。例如，最近的研究強調了在學校進行正念訓練的潛在好處，以及&ldquo;積極心理學&rdquo;活動的潛在好處，這些活動教青少年設定可實現(xiàn)的個人目標，承認并反思自己的性格優(yōu)勢。</p> <p>&nbsp;</p> <p>麥克萊倫補充說:&ldquo;這種做法的持續(xù)非常重要，不能只是在學生上中學的時候做一件事，或者到處實施一些奇怪的做法。共同努力提高學生的自我價值感會產生積極的效果。許多好老師已經在這么做了，但這可能比我們想象的更重要。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南者留學態(tài)度觀點。</p> </blockquote>